爆買好物不嫌多

主要設施

• 210 間客房
• 餐廳
• 供應早餐
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 會議室
• 禮品店/書報攤
• 行李寄存
• 腳踏車出租

闔家歡樂

• 冰箱
• 免費盥洗用品
• 每日客房清潔服務
• 吹風機
• 咖啡機/沖茶器
• 遮光布/窗簾

鄰近景點

• 札幌 JR 塔 (2.4 公里)
• 札幌電視塔 (1.7 公里)
• 鐘樓 (1.8 公里)
• 大通公園 (2 公里)
• 北海道政府舊址 (2.4 公里)

一年之中，最容易發胖的時期，在台灣，就是農曆春節假期了！據國內統計，過年一趟長假放下來，每人平均會胖1至1.5公斤，萬一不慎體重失控，年後想快速恢復身材，其實不難，醫師強調，想要快速甩掉肥油，吃比運動重要，最簡單一招是「輕食」減肥法，只要午餐照著做，2周就能見效甩掉1公斤。

中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁表示，現代人平常已經大肉大魚，吃的夠營養了，過年實在不用再補了，但萬一管不住嘴巴，年後快速恢復也有方法。

蕭敦仁強調，年後減重第一步，就是盡早恢復正常的飲食和作息，尤其，想要瘦的快，飲食遠比運動來得重要，「少吃比較快！」，而最簡單的作法就是早餐、晚餐正常吃，午餐改吃「輕食」，熱量控制在400大卡。

輕食怎麼吃？以便利商店為例，只要一杯無糖豆漿、和風醬沙拉再加上小條地瓜2條，熱量就約400大卡，且蛋白質、醣類、脂肪等各大類營養素幾乎都兼顧到了。

蕭敦仁說，只要持續午餐「輕食」減肥法，1周約可以減掉0.5公斤，以過年每人平均發胖1至1.5公斤而言，只要2周就能見效，恢復身材。

不過，預防仍勝於治療，蕭敦仁提醒，以後過年最好從採買年菜高級旅館開始就斤斤計較，吃的健康，過年聚餐機會多，跟誰吃飯？吃什麼？事先都要規畫，才不會意外攝取過多熱量下肚，且不要熬夜，多出門走走，避免過年都宅在家打麻將或看電視。

健保署自今年(2016年)起推出「居家醫療照護整合計畫」，由加入這項計畫的醫事服務機構提供到宅醫療及安寧療護等服務，至今已服務5,300多名行動不便的患者。健保署指出，居家醫療計畫將無縫接軌即將上路的長照2.0計畫，讓民眾在社區就可獲得完善的醫療及照顧服務。

家住舊公寓4樓的潘老太太，因中風造成身體右半邊癱瘓，又因行動不便而不慎在浴室跌倒，導致髖國內外旅遊關節骨折。潘老太太在台北市立聯合醫院仁愛院區開刀治療後，醫療團隊主動進行居家訪視，協助換藥、復健，讓她不必為了到醫院就診而辛苦地爬樓梯，往返奔波。

健保署自2016年2月起推動「居家醫療照護整合計畫」，藉由參與計畫的醫事服務機構所組成的居家整合照護團隊，提供行動不便患者「居家醫療」、「重度居家醫療」及「安寧療護」等服務。健保署表示，即將上路的長照2.0計畫以社區照顧服務為主，醫療這一塊則將由健保的「居家醫療照護整合計畫」補足，讓有需要的民眾在社區就可獲得完善的醫療及照顧服務。健保署醫務管理組組長龐一鳴：『(原音)醫療的部分可以由健保來滿足他的醫療需求，生活照顧系統則由長照這邊來滿足需求；雖然長照與健保是不同的計畫與財源，提供生活照顧與醫療的也是不同的一群人，各有不同的專業，可是專業與專業間我們希望是整合性的，互相來合作。』

健保署指出，至今年10月底為止，「居家醫療照護整合計畫」已服務5,327名行動不便患者，其中87%為65歲以上長者，讓長者可以在家安老。民眾若有居家醫療照護需求，可於健保網站查詢相關醫事機構的聯絡電話，或連繫各縣市長期照顧管理中心協助轉介。

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